汽車駕駛員培訓后的新手如何快速適應實際駕駛？

汽車駕駛員培訓后的新手要快速適應實際駕駛，可以這樣做。

雙手別緊握方向盤，因為這是心理緊張的表現，會讓身體協調性下降、反應遲鈍，增加風險。正確做法是輕輕扶住方向盤，能轉動和換手自如。

視線別盯住一個點，否則車難走直線，要兩眼平視前方，看遠顧近，用余光觀察左右路況，培養預見性。

行駛中別猛打、猛回方向，現在車方向盤靈敏，快速行駛時猛打方向易失控、側翻或撞車，正常行駛要微調，變道也不能猛打，最好長距離變道。

視線別離開前方道路超兩秒，這相當于盲開，最初上路先顧好前方，適應速度后再練看后視鏡判斷后車距離擇機變道。

沒把握的地方別嘗試，比如極限車位、窄路、彎道、陡坡，技術不熟練別礙于面子冒險，安全最重要。

新手還可以給車貼隱形車衣，防初次上路的磕碰，保護車身。

多練習是關鍵，熟能生巧，能精進駕駛技術。要了解車的功能，熟悉車內各種按鈕，遇到緊急情況知道如何應對，減少對車的恐懼。

提高反應速度，這和高超的駕駛技術密切相關。學會利用導航，走熟悉的路線，能減輕恐懼感。

讓“老司機”陪駕，能減少慌張，增加處理應急情況的成功率，提高膽量，完善駕駛技術。

剛拿駕照的新手，要自信駕駛，別太在意他人的評價。必備行駛證和駕駛證，遵守交通法規。規范操作，果斷迅速，面對突發情況保持冷靜，做出正確反應。

實習期上高速要找駕齡 3 年以上的老司機同行。

新手司機拿證后不敢開車上路，可制定 3 天速成練車計劃。第一天，找老司機陪伴 1 小時，熟悉車上各種功能按鍵，練習燈光、雨刮器、玻璃噴水、空調、玻璃除霧等的開關。然后到車少人少路段練習半天，包括盲開操作、直線行駛、轉彎、掉頭、變道、上下坡、靠邊停車等，下午獨自練習增強肌肉記憶。第二天，避開車流高峰，到常開車路段，讓老司機指出注意點。第三天，根據前兩天練習情況，進行針對性鞏固，逐漸適應實際駕駛。