樁考怎樣克服緊張情緒以提高通過(guò)率？

樁考克服緊張情緒提高通過(guò)率可以這樣做。

首先要功底扎實(shí)，平時(shí)多練習(xí)，讓技術(shù)足夠熟練，這樣心里才有底。

考試時(shí)可以口里含一塊糖，能消除緊張。

還可以做深呼吸，反復(fù)練習(xí)讓自己在緊張時(shí)能迅速放松。

心理上要調(diào)整好，別把樁考看得太重，允許自己失敗，考不過(guò)再考，別給自己太大壓力。

多聽(tīng)舒緩音樂(lè)，保持愉快心情和平和心態(tài)?？记氨M量不看太多復(fù)習(xí)資料，避免增加負(fù)擔(dān)。

感覺(jué)緊張時(shí)深深吸一口氣，能讓心情平靜。別思想開(kāi)小差，反應(yīng)不過(guò)來(lái)就把車(chē)速放慢或者停車(chē)想清楚再操作。

平時(shí)在家模擬考場(chǎng)練習(xí)，熟悉環(huán)境和流程。

告訴自己要放松，多說(shuō)放松，大腦接收正面信息。