洛陽一媽媽每天拖著輪胎陪10歲兒子跑步，對于媽媽的行為你有什么看法？

我覺得媽媽這種鍛煉方式非常好，因為每天堅持跑步可以讓身體變得更加強壯，而且也可旁敗搜以讓身體變得更加健康，平時也不容易感冒生病。而且拖著輪胎跑步，既可以讓跑步速度加快，也可以讓自己力氣變得更大。但是這種鍛煉方式卻比較危險，因為如果在跑步過程中沒有注意到前面路況。那么就很容易導致摔跤，而且后面還拖著一個輪胎，更加容易讓自己受傷。但是如果每天可以堅持這樣鍛煉，那么對身體肯定有巨大好處。而且現在小孩子一般都很缺乏鍛煉，所以身體抵抗力會變得特別弱，平時也特別容易感冒生病，所以這位媽媽陪她兒子一起跑步，也能提高她兒子身體抵抗力，讓她兒子健康成長。而且如果小孩子經常堅持跑步，也能讓骨骼發育速度加快，從而讓小孩子長得更高。精神狀態也會比同齡小孩子好很多。因為現在很多小孩子每天就只知道玩手機，甚至還會熬夜打游戲，所以導致他們精神狀態非常差，而如果每天早上堅持起床跑步，那么就運歷會讓自己精神狀態變得特別好。

有很多人都喜歡每天堅持跑步很長時間，但其實這種跑步方式也特別不健康，因為長時間跑步以后，身體就會感覺到特別疲憊，而如果每枯饑天堅持長時間跑步，然后又不休息，那么身體就很容易受傷。所以平時一定要給自己安排休息時間，比如每周跑6天，最后一天就不用跑，這樣可以讓自己身體更快恢復到巔峰狀態。而且這樣也會讓自己跑步更加輕松。

也有一些人身體比較肥胖，所以就想跑步減肥，雖然跑步減肥效果很好，但是也不要連續跑步太長時間，平均每天跑步45分鐘左右就可以了，如果跑步時間太長，反而對身體不好，而且還很難堅持下去。