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怎么減輕駕駛疲勞

2019-08-12 14:36:30 作者:chenmiaoling

  【太平洋汽車網(wǎng)】如何減輕駕駛疲勞,首先如果一個人開車的話,不妨聽一聽歌曲,或者喝一些提神的飲品,像飲料咖啡、茶水等。如果有同行人員的,可以和同行人聊天,開長途車的司機(jī),要想緩解疲勞,最簡單直接有效的方法就是到服務(wù)區(qū)或者路邊休息,好好的睡一覺。

1、行車時間一長,很多司機(jī)都難免疲憊想睡覺,這樣的話,最好能行駛一段時間就停車休息,下車活動活動,洗洗臉提提神,呼吸下新鮮空氣,這樣能緩解疲勞,千萬不要在很疲勞的狀態(tài)還強(qiáng)撐著開車,這樣很容易發(fā)生交通事故。

2、有些人開車為了集中精神,不喜歡和旁人聊天,開著開著很容易打盹,專家建議,開車的時候不妨和同行的人聊聊天,說說笑,這樣時間比較容易過,人也不會容易犯困。如果實在是沒有話題,不妨唱唱歌,人一唱歌,就會顯得比較興奮一些,開車精神也會比較好些。

3、很多人都比較怕晚上喝茶,原因就是怕睡不著,因為茶里會提神,這對于行車的人來說不失為一個好處,在準(zhǔn)備行車之前喝上幾杯茶,或者拿個小瓶子帶著身邊,困的時候可以喝。

4、辣椒,最好是又辣又麻的小辣椒,含在嘴里并把它嚼碎,人會倒吸一口冷氣,馬上變得很清醒,如果吃了還會犯困,那就再吃一點,辣椒不毒,吃多了也沒事,對身體也無害。(圖/文/攝:太平洋汽車網(wǎng) 陳妙玲)

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