在高速路上開車犯困怎么辦

　　【太平洋汽車網(wǎng)】在高速路上開車犯困，可以找個(gè)地方停車睡一會(huì)，打開車窗吹吹風(fēng)，拍拍臉、冰敷或冷水洗臉，喝茶、咖啡、紅牛等飲料提神醒腦或吃薄荷糖等刺激性食品。

一、找個(gè)地方停車睡一會(huì)

開車犯困是時(shí)候，最有效的方法就是找個(gè)安全的地方停車，然后閉眼小睡一會(huì)。例如，跑高速的時(shí)候，可以選擇服務(wù)區(qū)停車休息一會(huì)。如果需要長途持續(xù)駕駛的話， 白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。

二、打開車窗吹吹風(fēng)

打開窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過，怎么著也能讓人精神振奮一些。

三、拍拍臉、冰敷或冷水洗臉

平時(shí)犯困的時(shí)候，想必很多人的習(xí)慣是用手拍拍自己的臉，所以開車犯困的時(shí)候也可以使用一下。不過拍臉的效果是有限的，這時(shí)停車洗個(gè)冷水臉則是更好的選擇。找不到洗手間也沒關(guān)系，車?yán)锓诺牡V泉水也是可以的。

四、喝茶、咖啡、紅牛等飲料提神醒腦

如果預(yù)備長途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如茶、咖啡、紅牛等。不過每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇適合的。

五、吃薄荷糖等刺激性食品

除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。當(dāng)然，如果是 吃比較麻煩的食物，一定要記得找個(gè)安全的地方停車，因?yàn)檫呴_車邊吃東西也是很危險(xiǎn)的。

（圖/文/攝：太平洋汽車網(wǎng) 李苑麗）