開車提神的方法有哪些呢 如何清醒不犯困

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開車時感覺昏昏欲睡，相信所有車主都會遇到這樣的問題。開車打瞌睡是一件很嚴重的事情。如果發生事故，對于車內人員的安全非常重要。

困倦駕駛時提神醒腦的最佳方法：

1、喝咖啡或濃茶，可以提神醒腦，但也不能喝太多。也可以喝一些功能性飲料，比如紅牛、東鵬特飲等，既可以提神醒腦，也有一定的抗饑餓作用；

2、面部肌肉運動，對改善人體困倦有一定作用。車主可以找點有嚼勁的，嚼在嘴里可以提神醒腦。很多車主都會選擇口香糖，口香糖里面含有薄荷，薄荷有提神的成分，困了的時候效果更好。一些車主還選擇咀嚼茶葉、檳榔等，咀嚼過多的檳榔會對人體口腔造成傷害。不建議車主嚼檳榔提神；

3、開車困倦時，車主可以聽一些振奮人心的歌曲提神。如果聽歌還有點困，可以跟著唱，多動動臉，睡意的機會就會少一些。唱歌時一定要保證自己的行車安全，不能將注意力轉移到歌曲上；

4、車主犯困時，可以吃點水果，有助于提神。水果中的蘋果含有充足的礦物質硼，可使昏昏欲睡的大腦迅速蘇醒，并含有豐富的碳水化合物等元素，可有效對抗饑餓感。還有菠蘿、檸檬、柚子等水果，都具有不同程度的緩解疲勞作用；

5、適當擦一些風膏、清涼油等提神的精油，可以快速提神。一些車主使用舒筋活血的外用藥物，既能提神又能緩解疲勞。

有些車主一開車就感覺昏昏欲睡。這是因為車內環境比較溫暖，車主在車內容易犯困，車內空氣流通也不是特別好。車主一下車，環境溫度瞬間發生變化，空氣流通改善，又回到了清醒狀態。