1.3公里步行要多久時間

通常來說，1.3公里路需要走11-12分鐘。

正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度會稍慢一些，通常為0.4米/秒到1.4米/秒。

而有研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的幾率僅為35%。

擴(kuò)展資料：

步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計的，步行被公認(rèn)為世界上最好的運動。許多臨床實踐證明，在中老年人中流行的"三五七步行法"，即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程;每周步行5次，運動量即運動后的心率控制在每分鐘170次-年齡數(shù)，能使糖尿病的發(fā)病率下降50%。

呼吸、吸吮、肢體活動是與生俱來的本能活動，在此基礎(chǔ)上，人類逐漸學(xué)會了步行、體操、舞蹈……步行具有強(qiáng)大的自身免疫功能，祖先憑此賴以生存與發(fā)展。