開車的時候總是犯困怎么辦

開車的時候總是犯困怎么辦？

想要解決開車犯困的問題，辦法有很多。

首先，保證充足睡眠特別關鍵。尤其是天氣熱的時候，開車容易疲勞，所以早睡早起，儲備好體力精力，能有效避免開車時犯困。

別吃太飽，因為飯后腸道工作量加大，腦部血液供給會減少，容易犯困，開車時就更危險。

喝提神飲料能幫上忙，像紅牛、樂虎等功能飲料，還有咖啡、綠茶，不過得選適合自己體質的。

嚼無糖口香糖也不錯，能讓嘴巴動起來，不容易犯困。

把車內溫度調低，用外循環(huán)，避免車內容易缺氧導致犯困。

抹風油精或清涼油在太陽穴、鼻尖、人中這些部位，能提神醒腦。

適度開窗透氣，讓新鮮空氣進來，車外的涼風也能讓人精神些。

聽節(jié)奏感強的歌，自己跟著哼唱，或者和副駕的朋友聊天，都能保持清醒。

在車內常備清涼型濕巾，困了擦擦臉，效果很好。

調整坐姿，別長時間保持一個姿勢，感覺麻木了就調整下座椅。

實在困得不行，就找安全區(qū)域停車休息會兒，比如高速上的服務區(qū)，休息時記得開窗保持空氣清新。

總之，開車犯困很危險，大家一定要重視，采取這些辦法避免疲勞駕駛，保證出行安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網）