如何在車內舒適睡眠

想要在車內舒適睡眠，得做好這些事兒。

天冷的話，買一兩個睡袋，零度以下可能得兩個睡袋并用別針保持閉合，覺得冷就多穿點。

天熱時，拿件薄衣服掛窗口擋蚊蟲又能讓空氣流通，也能買網格蚊帳或遮陽頂。

要準備能讓自己睡得安穩的東西，像零食、水、手電筒、枕頭等。

保持車內整潔，只放必備用品，比如手電筒、水、一套衣服和毛巾。

可以準備一塊帆布，在居民區最好只用一晚。睡前一定要上廁所，晚上停車后也去一趟。

開點窗避免二氧化碳濃度過高，還能保持空氣流通。

考慮把車停在不會被警察開罰單的地方，比如大型超市、24 小時營業的健身房、教堂、偏僻小路或允許路邊停車的住宅區。

調整到舒服狀態，根據溫度氣候決定開窗大小，天冷蓋著毯子開窗會更舒服但別開太大。

睡不好或醒來易酸痛可以服一片阿司匹林。

調整座位，把前座移到最前，掖好安全帶插口，放倒后座。

服裝要舒適得體，根據天氣增減衣物。如果行李多要妥善安置，別占空間。

告訴自己睡車內的好處來催眠自己，睡不著就用耳塞。

睡覺時別啟動發動機，定期檢查排氣管。

車內準備舒適的座椅，比如充氣墊子或者折疊的棉被，帶上舒適的坐墊或靠墊。

放條小毛毯或披肩保暖，還能過濾空氣。

避免過度使用手機等發光設備，必須用時調夜間模式或降低亮度。

選擇停車場要通風良好，別在封閉空間或密閉車庫停車。遮擋窗戶注意安全和隱私，別在不合法的地方停車。

保證手機充電充足，可攜帶緊急設備。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）