開車時為什么會感到困

開車時感到困的原因有不少。

像睡眠不足，比如長時間工作、學習，沒睡夠，開車就容易犯困，所以得保證充足睡眠。

駕駛疲勞也會這樣，長時間開車得定期休息、活動活動身體。

有的藥會影響神經系統，用藥期間開車得留神。

車內環境也很關鍵，空氣不流通、溫度太高都可能讓人困倦，要保持通風良好、溫度合適。

生物鐘的影響也不能忽視，駕車時間和生物鐘沖突就容易犯困。

長時間駕車，視線單調，身體累，在單調公路上就容易打瞌睡。

坐姿不正確，時間一長肌肉酸痛、血液循環不好也會讓人困。

要是有疾病或者某些藥物有副作用，人體機能下降，也可能導致犯困。

還有熬夜，影響生物鐘，大腦處于失眠狀態，白天開車就更易犯困。

那怎么避免開車時犯困呢？首先要注意休息，保持良好的健康習慣。開車時坐姿得正確，長時間開車要適當停車休息。開車過程中，可以適當活動身體，像按摩、熱敷、推拿頭頸部肌肉來促進血液循環。還能和別人交流或者聽音樂來改善犯困的情況。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）