開車為什么會犯困

開車為什么會犯困？原因有不少。

生物鐘影響很大，人體生物鐘有規律，駕車時間跟它沖突就易犯困。

長時間駕車會讓視線乏味、身體累，單調公路上更易打瞌睡。

坐姿不對或持續太久，會致肌肉酸痛、血液循環差。

一些疾病或藥物副作用，像發燒、感冒、慢性疲勞綜合癥等，會讓人體機能下降，造成犯困。

熬夜既影響生物鐘，又讓大腦失眠，白天就容易困。

睡眠不足、質量不好也是主因，開車得大腦高度集中，睡眠不好就容易疲勞，所以要保證晚上充足睡眠，開車困了先停車休息再開。

長時間駕車讓身體連續運動受壓，影響大腦，還會致肌肉疲勞。

開車易犯困在環境、生理、心理方面都有原因。

環境上，長時間駕駛會讓感官疲勞，高速上景色單調易視覺疲勞，夜間駕駛光線變化也增眼部疲勞。

生理上，生物鐘下午和深夜易困，飲食比如糖分多也影響精力。

心理上，駕駛壓力和焦慮讓人疲勞，駕駛前就疲勞壓力大，開車更易困。

一開車就犯困，可能是經常熬夜致大腦疲軟，得保證充足睡眠。

也可能是勞累過度，增加身體負擔，要適當休息。

還可能是神經衰弱，會頭痛頭暈，得在醫生指導下用甲鈷胺片、谷維素片、維生素 B 片等治療。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）