兩個男孩子開車的正確姿勢有哪些

兩個男孩子開車的正確姿勢有不少。

坐姿要正確，坐穩，雙腳平放在駕駛艙底板，身體直立稍前傾，肩部放松，手臂自然握方向盤，別用力過猛。

視線得集中，時刻注視前方，留意周圍交通狀況、信號燈變化，還有車輛后方及側方的盲區。

操作要靈活，根據路況和信號及時判斷決策，正確轉向、踏板操作和換擋，善用剎車、喇叭和燈光等安全設備。

座椅位置很關鍵，不能太靠后或靠前、過高或過低。靠后會導致上體前傾沒背部依托，靠前則上肢和腳部彎曲活動受限。座位太高腳部與方向盤下緣空間不足，太低影響視線。合適的座椅前后位置是右腳踩剎車、離合和油門到底時，大腿與小腿自然彎曲。

頭枕高度要合適，頭靠上后，頭枕中部與頭部中部對齊，不能仰著開車。雙手應握在方向盤的九點和三點位置，上臂與小臂夾角適宜，大腿與方向盤下緣保持一定距離，兩膝自然分開。避免單手駕駛、握在 11 點和 2 點方向等錯誤姿勢。

座椅靠背應調到微微向后傾斜，大約 100°至 110°，讓上半身重量更多落在椅背上，減輕腰椎間盤和腰腹部肌肉壓力。

座椅要降到最低，再慢慢往上升，直到臀部與膝高度相近，能輕松看到前方路況和儀表盤。然后把座椅調到最靠后的位置，再慢慢向前移，讓膝關節稍彎曲，小腿與大腿角度約 150°至 160°。

如果座椅有腰部支撐，要調好讓腰托貼合腰后曲線。頭枕要調整到頭部正后方，人正視前方時頭能豎直貼住頭枕。

方向盤的上下位置要合適，不卡腿且手不過肩，前后調節時先后縮肩胛骨，讓手臂開車時能保持彎曲舒適，肘關節角度約 120°。握方向盤可在 9 點和 3 點位置，開自動擋時左腳踩在腳踏上，讓整個左腿得到支撐，保持身體平衡。

此外，反光鏡要調整到無需頭部移動就能有良好視線的位置，外反光鏡里天空與地面的水平交接線在鏡子上半部分，能看到三分之二地面和三分之一天空，左右調節要能看到車身但別太多。內后視鏡原則上就低不就高，掌握更多地面信息，別在后車窗放影響觀后效果的大件物品。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）