如何克服開車時(shí)的緊張情緒

克服開車時(shí)的緊張情緒，可從調(diào)整心態(tài)、尋找陪駕、做好準(zhǔn)備和多練習(xí)這幾方面入手。良好的心態(tài)是關(guān)鍵，開車前要給自己積極暗示，面對(duì)車流保持冷靜。找經(jīng)驗(yàn)豐富的人陪駕，能在遇到狀況時(shí)獲得幫助與指導(dǎo)。上路前熟悉操作、規(guī)劃路線，避免突發(fā)狀況時(shí)出錯(cuò)。多在空曠場(chǎng)地練習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，找到車感，緊張感自然會(huì)減輕。

調(diào)整心態(tài)是克服緊張情緒的基石。當(dāng)你坐在駕駛座上，要堅(jiān)信自己具備安全駕駛的能力。告訴自己，每一位老司機(jī)都是從新手階段過來的，小失誤在所難免。在行車過程中，遇到復(fù)雜的路況，如車流量大或者道路狹窄時(shí)，務(wù)必保持冷靜沉著，不要被外界的情況擾亂思緒。內(nèi)心的平和能讓你更清晰地做出判斷，穩(wěn)健地操作車輛。

尋找陪駕也是一個(gè)行之有效的辦法。新手司機(jī)在初期駕駛時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)在旁陪同，會(huì)增添不少安全感。陪駕人員不僅能在遇到突發(fā)狀況時(shí)及時(shí)提醒，給予幫助，還能在一旁傳授一些實(shí)用的駕駛技巧和經(jīng)驗(yàn)。他們的存在就像一顆定心丸，大大減輕了新手內(nèi)心的緊張感，讓駕駛過程更加安心。

做好充分準(zhǔn)備同樣重要。上路之前，一定要對(duì)車輛的操作了如指掌，熟悉油門、剎車、離合等關(guān)鍵部件的位置和功能，確保在緊急情況下不會(huì)出現(xiàn)誤操作。同時(shí)，提前規(guī)劃好行車路線，了解沿途的路況和可能出現(xiàn)的路口、彎道等。如此一來，在駕駛過程中就能做到心中有數(shù)，避免因迷路或?qū)β窙r不熟悉而分散注意力，影響正常駕駛。

多練習(xí)則是克服緊張的必經(jīng)之路。選擇一個(gè)空曠、安全的場(chǎng)地，如大型停車場(chǎng)或人少車少的郊外道路，進(jìn)行駕駛練習(xí)。通過反復(fù)的操作和實(shí)踐，逐漸掌握車輛的行駛特性，找到駕駛的感覺。隨著駕駛次數(shù)的增加和經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，緊張情緒會(huì)自然而然地減輕。

總之，克服開車時(shí)的緊張情緒并非一蹴而就，需要從心態(tài)、陪駕、準(zhǔn)備和練習(xí)等多方面著手。只要堅(jiān)持這些方法，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，你就能逐漸成為一名自信、從容的駕駛者 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）