如何緩解暈車

緩解暈車可從多個(gè)方面入手，如選擇合適位置、采用正確姿勢(shì)、借助外物輔助、進(jìn)行藥物干預(yù)等。坐車時(shí)盡量坐前排，能減少顛簸感，同時(shí)打開車窗呼吸新鮮空氣；閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動(dòng)的物體，減少視覺刺激。還可以聞生姜，或嚼口香糖、薄荷糖。若暈車嚴(yán)重，提前半小時(shí)服用暈車藥或使用暈車貼也有效果。

選擇合適的乘車位置極為關(guān)鍵。前排相對(duì)后排而言，顛簸程度會(huì)小很多，視野也更為開闊。盡量將視線保持向前，不要埋頭，讓身體能更好地適應(yīng)車輛的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。同時(shí)，良好的通風(fēng)至關(guān)重要，打開車窗或者合理調(diào)節(jié)空調(diào)，讓新鮮空氣不斷進(jìn)入車內(nèi)，有助于改善因空氣不流通而加重的暈車感。

正確的姿勢(shì)同樣不容忽視。乘車過程中，身體盡可能靠在椅背上，讓頭部保持固定不動(dòng)。頻繁變換姿勢(shì)或者大幅度晃動(dòng)頭部，容易擾亂內(nèi)耳平衡感受器的工作，從而加劇暈車癥狀。所以，保持一個(gè)穩(wěn)定的姿勢(shì)，能在一定程度上減輕不適。

外物輔助也能帶來不錯(cuò)的效果。生姜具有特殊的氣味，對(duì)于緩解暈車有一定幫助，可以事先準(zhǔn)備好姜片，感覺不適時(shí)聞一聞。口香糖和薄荷糖也是不錯(cuò)的選擇，它們能清新口氣，刺激味覺，轉(zhuǎn)移注意力，在一定程度上緩解暈車帶來的惡心感。

藥物干預(yù)是應(yīng)對(duì)嚴(yán)重暈車的有效手段。常見的暈車藥如東莨菪堿片、鹽酸地芬尼片等，需要在乘車前半小時(shí)服用，才能更好地發(fā)揮藥效。暈車貼則可以直接貼在耳根后的皮膚上，使用起來較為方便。不過，藥物的使用務(wù)必遵循醫(yī)囑，以免對(duì)身體造成不良影響。

總之，緩解暈車有多種方法，不同人對(duì)不同方法的接受程度和效果可能有所差異。大家可以根據(jù)自身實(shí)際情況，靈活選擇并嘗試這些方法，讓乘車之旅更加舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）