沒勁沒勁是怎么回事

“沒勁沒勁”這種情況，可能是由多種因素引起的，包括生理性和病理性。生理性因素例如過度勞累、睡眠不足、饑餓，或是大量運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積等；病理性因素則涵蓋貧血、糖尿病、甲狀腺功能異常、重癥肌無力、慢性疲勞綜合征、結(jié)核等諸多疾病。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況時(shí)，不能一概而論，需要結(jié)合自身伴隨癥狀來判斷，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便準(zhǔn)確找到原因并針對(duì)性處理。

若是生理性因素導(dǎo)致的“沒勁沒勁”，調(diào)整生活方式往往能有效緩解。比如因過度勞累引起的，不妨放下手頭事務(wù)，給自己安排一段充足的休息時(shí)間，讓身體得到放松恢復(fù)；睡眠不足所致的，則需重新調(diào)整作息，保證每天有足夠且高質(zhì)量的睡眠，如此精神和體力都能逐漸恢復(fù)。要是因?yàn)轲囸I，那及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，為身體提供能量，乏力感便會(huì)隨之減輕。大量運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積產(chǎn)生的沒勁，可通過適當(dāng)?shù)睦臁茨Γ铀偃樗岽x，過幾天癥狀就會(huì)自行緩解。

而病理性因素引發(fā)的沒勁，情況就相對(duì)復(fù)雜。以貧血為例，因血紅蛋白不足，血紅細(xì)胞攜氧能力降低，致使臟器供氧不足，除了沒勁，還可能伴有耳鳴等癥狀。糖尿病患者糖代謝失常時(shí)，不僅會(huì)感到疲乏，還可能出現(xiàn)多食消瘦等表現(xiàn)。甲狀腺功能亢進(jìn)的人，在沒勁的同時(shí)常伴有多汗、心慌；甲狀腺功能低下在老年人中較為常見，身體乏力是其常見癥狀之一。慢性疲勞綜合征好發(fā)于學(xué)習(xí)工作壓力大的人群，渾身沒勁、四肢乏力是主要表現(xiàn)。結(jié)核患者感染結(jié)核桿菌后，也會(huì)出現(xiàn)渾身沒勁的情況。

總之，“沒勁沒勁”背后的原因多樣。當(dāng)出現(xiàn)這種情況且持續(xù)不緩解，或伴有其他不適癥狀時(shí)，務(wù)必及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因，采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧屔眢w盡快恢復(fù)健康活力。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）