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一般情況下，建議每2年或每行駛4萬公里更換。變速箱油更換周期也因車型不同而有所不同，很多汽車的使用說明書上明確注明了變速箱油需要按時間進行更換，當然也有的終身免維護。

福克斯自動變速箱油首次更換為5.5萬公里，之后為每6萬公里更換一次。以下是更換變速箱油的方法：1、重力更換法。重力更換法顧名思義就是松開放油螺絲（或拆卸油底殼），利用油液的自身重力讓自動變速箱油流出來，然后在加油口補充新的變速箱油。這種方法的缺點是沒法排盡所有油液，更換比例可能最高只有50%，換新變速箱油后效果可能不明顯。但重力法優點是費用少，一般總體費用要比循環機法低一半左右。2、循環機法。循環機換油可以利用專用設備產生壓力，把變速箱的潤滑油管和散熱油管里的油進行動態更換。這種方法整個過程耗費時間較長。但優點是換油比較徹底，能夠放掉95%以上的舊油液，而且可以把自動變速器內部的油垢和金屬屑清洗干凈。