開車什么辦法提神？

嗜睡是常有的事。相信很多朋友都經(jīng)歷過這種情況。無論是早上、中午還是晚上，都會有睡意。這是休息不好，精神狀態(tài)不好造成的。很多人都有熬夜的習慣。大多數(shù)人的睡眠時間低于標準的7-8小時，睡眠不足會導致駕駛時困倦。開車提神有以下幾種方法。打開窗戶通風。很多時候，開車困倦部分是由于車內空氣不流通，大腦缺氧造成的。打開窗戶，呼吸一下窗外的新鮮空氣，提神醒腦。2.激情歌曲你可以聽一些充滿激情和節(jié)奏感的歌曲，比如搖滾、電音、DJ或者說唱，這些歌曲可以讓人興奮，保持清醒，從而緩解疲勞。3、口香糖口香糖能讓你的嘴保持活動，最好是清涼無糖的，因為糖會使血糖升高，容易引起嗜睡。清涼的味道有刺激作用，可以避免困倦。4.提神飲料為長途駕駛準備提神飲料。一些含咖啡因的飲料，如咖啡和紅牛，可以提神。然而，這些飲料可能對一些人有效，但對另一些人沒有影響。這是因為每個人的體質不同，效果也因人而異。5、風油精風油精具有刺激作用，涂于額頭或太陽穴，能有效消除疲勞。風是可以的，但是不要貪心。涂抹時避開眼睛。畢竟是刺激性的，容易刺激眼睛，導致流淚，影響視力。