連續(xù)駕駛4小時(shí)以上需要休息幾分鐘

開(kāi)車(chē)4小時(shí)，必須休息20分鐘。因?yàn)樾陆煌ǚㄒ?guī)定連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘為疲勞駕駛。 根據(jù)《道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條：連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò)4小時(shí)應(yīng)停車(chē)休息，停車(chē)休息時(shí)間不少于20分鐘。根據(jù)《新交規(guī)駕駛證扣分細(xì)則》：連續(xù)駕駛中型以上載客汽車(chē)、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車(chē)輛超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘的，一次扣12分；連續(xù)駕駛中型以上載客汽車(chē)、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車(chē)輛以外的機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘的，一次扣6分。 如果在連續(xù)行駛了這么多小時(shí)還沒(méi)有進(jìn)行休息，這不僅違反了相關(guān)規(guī)定，還會(huì)因?yàn)檫^(guò)于疲勞而產(chǎn)生安全隱患。所以，就算沒(méi)有強(qiáng)制規(guī)定，我們也應(yīng)該在行駛幾個(gè)小時(shí)后選擇進(jìn)入服務(wù)區(qū)修整。 每個(gè)人的耐力和身體情況都不一樣，有的人可能會(huì)更容易累一些，當(dāng)你出現(xiàn)手腳不那么靈敏、腰背酸痛等情況的時(shí)候，就算沒(méi)有四個(gè)小時(shí)，也要進(jìn)行休息。可以小睡一會(huì)兒，也可以進(jìn)入休息區(qū)散散步、洗把臉、吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。