晨跑是有氧還是無氧運(yùn)動 跑步是有氧還是無氧運(yùn)動
shonghan33
2023-05-06 09:18:32
晨跑是有氧還是無氧運(yùn)動 跑步是有氧還是無氧運(yùn)動
1個回答
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zcxyzcxy 2023-05-06 09:18:32
1、晨跑是有氧運(yùn)動。2、這是很多人在接觸這項(xiàng)運(yùn)動的時候都會有的疑問。據(jù)介紹，晨跑屬于有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動是指人體在供氧充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動過程中，人體吸入的氧氣等于達(dá)到生理平衡的需求。
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