羽毛球中球速76和77有什么區別，初學者應選那種球

慢球即76比較適合防守型的,快球即77比較適合攻擊型的。對于初學者建議學習76。

不同地方所選用的球不同,溫度和干燥程度都有影響。一般場館里，在常溫條件下都是用77速的羽球，比較寒冷的地方以及比較熱的地方會用76或者78球，這個和空氣濕度和溫度有關。其標號數值越小則表明球速較慢，標號值越大則表明球速較快。

羽毛球的重量輕則球速慢，反之重量重則球速快。

在運動前，熱身運動一定要做，這樣才能有效預防拉傷和減少運動對肌肉的傷害。一般，熱身運動要提前半個小時做，基礎的動作包括彎腰、壓腿、跨步、高抬腿走、側身雙腿交叉走等。熱身后最好不要立即喝水，稍等片刻再喝水