上高速多久休息一次

開車多久休息一次取決于車況跟駕駛者，小型私家車高速正常速度行駛下（正常速度視情況定），白天建議3—4個小時休息一次，專業跑長途的4-4.5個小時，晚上2個小時休息一次，專業跑長途的2-3個小時。

最主要的還是取決于人，因為車是不會累，只要有油車就沒有問題。

在晚上新手駕車上高速最好2-3小時進一次服務站，如果是老司機專業跑長途可以3-4小時休息一次。

精力旺盛感覺自己不疲倦，可以適當延長些時間，但要注意不要超速！不然很危險，100公里以上，無論多好的車，都會對人身安全有威脅！

如果開的不是小型車，開的是中大型貨車，跑高速的時候，白天車速如果保持在110-120，每兩三個小時，不管專業跑長途還是非專業，休息15-30分鐘，人不容易疲憊。車速如果保持在110km/h以下的話可以延長40分鐘左右。

晚上駕車車速最好維持在110km/h以下，每兩三個小時休息一次，如果時間不是很緊就延長休息時間，畢竟晚上高速路面的視線不好，需要高度集中精神。