有什么真正有用的助眠好物?
liuyongfeng0318
2023-07-31 09:38:03
有什么真正有用的助眠好物?
1個回答
-
wanggy1051 2023-07-31 09:38:03
1、健康天然的助眠食物有：小米、核桃、葵花子、燕麥片、菊花茶等。助眠食物指有助于睡眠的食物。失眠是相當惱人的，沒有失眠的人，不了解失眠的痛苦。2、杏仁：杏仁里面的蛋白質含量非常多，而且富含維生素，同時還有鎂等微量元（查成交價|參配|優惠政策）素。可能你有所不知，鎂是舒緩肌肉的良藥。時不時吃上一點杏仁，能夠有效改善焦慮現象，提高睡眠質量。
3、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱 南卡Zzzz枕中寶采用特殊的骨傳導音樂助眠的方法，在骨傳導的作用下，每一次音樂的播放其助眠效果都能提升85%。
申明：本文轉載自互聯網，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。文章內容僅供參考。如因作品內容、版權和其他問題需要同本網聯系的，請發送郵件聯系刪除。
熱門閱讀
粵公網安備 44010602000157號