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倒滑旱冰的技巧

496683187 2023-09-11 08:57:53

倒滑旱冰的技巧

1個回答
  • liutinglu11 2023-09-11 08:57:53
    1、首先要適應倒溜的滑行狀態,就是倒溜時如何保持身體平衡。可以在溜冰場找人推著你往后倒退,或者你隨便找個能溜冰的地方,再找個玩伴推你去適應這個狀態。這是最快的方法。

    2、最開始,學習倒滑不倒,正手推墻倒滑體驗感覺。開始扶欄桿推自己倒滑,腳最好是一前一后,開始體驗長時間平衡。

    3、練習轉身,行進中右腳成與左腳90度向右側邁開,保持身體平衡,左腳自動跟進。左腳自動轉為倒滑方向,然后將右腳矯正為倒滑方向。矯正重心,調整重心,保持平衡。踮起雙腳尖,剎住停下來。

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