籃球移動技術側滑步的方法和要點是怎樣的?
gztd1145
2023-10-18 09:34:42
籃球移動技術側滑步的方法和要點是怎樣的?
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00009ii448444400 2023-10-18 09:34:42
1、滑步：滑步可分為側滑步、前滑步、后滑步三種。借助防守者的身體為軸進行前轉身時，內線隊員要緊貼防守者以靠近端線一側的后腳跟為軸進行轉動，重心向施力部位的另一側傾倒，即向藍下“傾倒“。
2、側滑步：動作要領：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前傾，手臂向兩側張開。
3、側滑步方法 由兩腳平行站立姿勢開始，向左側滑步時，左腳向左（移動方向）邁出的同時，右腳蹬地滑動，跟隨左腳移動，并保持屈膝降低重心的姿勢，上體微向前傾，兩臂（根據(jù)進攻者的情況）張開，抬頭注視對手。
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