開車時總是感到困倦怎么辦

開車時總是感到困倦別慌咱們有辦法解決

首先保證充足睡眠是關(guān)鍵。尤其是天氣熱的時候開車容易疲勞早睡早起儲備好體力精力。

其次別吃太飽飯后腸道工作量加大腦部血液供給減少容易犯困所以開車前別吃撐。

還有喝些提神飲料像紅牛、樂虎或者咖啡、綠茶不過得選適合自己的。嚼無糖口香糖也不錯能讓嘴巴動起來。

另外調(diào)低車內(nèi)溫度用外循環(huán)避免缺氧。抹風(fēng)油精或清涼油在太陽穴、鼻尖等部位能提神醒腦。適度開窗透氣讓新鮮空氣進(jìn)來。

聽節(jié)奏感強(qiáng)的歌跟著哼唱也能精神。車內(nèi)常備濕巾擦臉困了擦擦很管用。調(diào)整坐姿別長時間保持一個姿勢不時換換能減少麻木感。

實在太困就找安全區(qū)域停車休息千萬別硬撐。

總之開車犯困很危險咱得重視采取這些辦法確保安全駕駛