堵車時(shí)怎樣保持良好的駕駛心態(tài)

堵車時(shí)可通過多種方式保持良好駕駛心態(tài)，如調(diào)節(jié)情緒、利用時(shí)間做有意義之事等。

堵車時(shí)心情易煩躁，而情緒過激會(huì)增加駕駛風(fēng)險(xiǎn)，所以學(xué)會(huì)控制情緒很關(guān)鍵。當(dāng)感到?jīng)_動(dòng)時(shí)，不妨多做深呼吸，讓自己平靜下來；適當(dāng)開窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，也有助于舒緩心情；還可以咀嚼口香糖，或者聽聽音樂、電臺(tái)，放松緊繃的神經(jīng)。

除了調(diào)節(jié)情緒，也可以充分利用堵車時(shí)間。比如把這段時(shí)間變成親子時(shí)光，和孩子溫馨互動(dòng)，增進(jìn)彼此關(guān)系；若獨(dú)自駕車，不妨探尋路線，掌握多條捷徑，為日后出行做準(zhǔn)備；也可以借助網(wǎng)絡(luò)獲取音頻內(nèi)容，聽英語學(xué)習(xí)材料、講座等，提升自我。

另外，還需注意一些駕駛細(xì)節(jié)。與前車保持合適車距，剎車和油門控制要輕柔，注意觀察周圍車輛動(dòng)態(tài)，不隨意變道。長(zhǎng)時(shí)間堵車要避免疲勞駕駛，適當(dāng)活動(dòng)手腳，確保車輛關(guān)鍵部件狀態(tài)良好，遵守交通規(guī)則。通過這些方法，便能在堵車時(shí)保持良好心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。