開車坐久了屁股疼怎么辦

開車坐久了屁股疼，可通過多活動、按摩熱敷、調整坐姿、使用輔助工具、鍛煉肌肉等方法來緩解，疼痛嚴重或持續不緩解需就醫。

長時間開車保持同一姿勢，會使臀部肌肉和神經受壓迫，影響血液循環，從而導致疼痛。因此，開一段時間車后應下車活動，舒展身體，促進血液循環，減輕臀部壓力。還可對疼痛部位進行按摩和熱敷，放松肌肉，緩解疼痛。同時，調整坐姿也很重要，要保持脊柱自然曲線，避免彎腰駝背。此外，在座椅上墊軟墊子，能減輕臀部所受壓力。加強臀部和腰部肌肉鍛煉，提高肌肉力量和耐力，也有助于緩解疼痛。

若采取上述措施后，疼痛仍未緩解甚至加重，可能存在腰椎間盤突出等疾病，此時應及時就醫檢查治療。平時開車要多留意身體狀況，合理安排行程，避免長時間連續駕駛，呵護身體健康。