開車怎樣才能不累

開車想要不累，需要從駕駛習慣、身體狀態、駕駛環境等多方面入手。

良好的駕駛習慣和姿勢是關鍵。調整座椅，讓腰部有良好支撐，雙腳輕松夠到踏板，靠背直立不過于挺直；雙手放在方向盤9點和3點位置，手臂自然伸展。同時，保持車速適中，避免長時間高速行駛或頻繁加減速。每隔兩小時停車休息，活動身體、眺望遠處，緩解身體和眼部的疲勞。

身體狀態也不容忽視。出行前保證充足睡眠，避免疲勞駕駛；飲食上多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，讓身體保持健康。此外，保持積極心態，聽輕松音樂或與同伴交流，能讓心情愉悅，減輕駕駛的疲憊感。

營造舒適的駕駛環境同樣重要。保持車內通風良好，夏季將空調溫度調節在合適區間；合理規劃行程，盡量避免白天連續長時間駕駛。

多方面綜合注意，才能在駕駛過程中保持良好狀態，讓開車之旅更加輕松。