開車犯困怎樣提神

1、開車犯困就停車休息，這是抵御犯困最有效的方法。與其死撐著疲勞駕駛，還容易發生交通事故。當然停車的地方必須找一個安全的地方，下高速或者找服務區停車休息，哪怕只是小睡十幾分鐘，也足夠打起精神，休息時，千萬不要緊閉窗門，同時要保證車內空氣質量。

2、車內空調開久了，會讓駕駛員更容易犯困。因此在感到困意時，打開車窗，讓車內空氣流通一會。此外，呼吸新鮮空氣也會駕駛員清醒許多。

3、開車的時候聽聽音樂是個不錯的選擇，但要選那些有節奏感的音樂，靡靡之音只會起到催眠的作用。跟著音樂唱上幾句，也不失為打發時間和提神開車的辦法。

4、試試嚼口香糖，這能讓腭部關節保持活動，能夠使自己保持清醒，同時，不少口香糖里會含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對大腦產生刺激，還可以使大腦興奮起來。

5、可以試試喝提神飲料 ，一般來講，含有咖啡因的飲料都會對提神起到一定作用。

6、市面上有很多供兒童使用的冰貼，原本是設計用來為兒童退燒的，但是這種物品體積小易攜帶而且能夠提供一定時間的冷卻效果，給易疲勞的司機用也完全可行。

7、使用清涼油或風油精，涂抹到太陽穴也可以達到一定的清涼效果，但是要注意千萬不要涂到眼睛上，影響行車安全。

8、停下車大幅度伸展四肢，彎腰深呼吸，讓大腦盡快補充氧氣和血液，可以刺激大腦興奮，加速人體血液循環，促進新陳代謝和大腦興奮。

9、跟緊一輛車，這是一個比較有意思的提神辦法，如果實在犯困那就興致勃勃地跟一臺車吧。找一臺有趣的車，或改裝帥氣，或自帶信仰，或街上罕見，就認真跟著一路欣賞，當然不要太入迷，另外欣賞之余也要注意保持一定的安全距離。

10、遠離舒適“圈”，調整好座椅，開車都喜歡把座椅調整到一個舒適、適合自己開車姿勢的角度，但其實有時候開車很累也正是因為如此。因為開車的路途中，路程遠、時間長的話，那么身體在長期處于一個舒適的狀態下就會有懈怠的情況出現。當開車犯困的時候，不妨試著將座椅調整下，比如平時喜歡把座椅放的比較平，覺得特別舒服，那么累的時候不妨將座椅調直，換了個姿勢后人一坐直，就可以幫助提神。