開車犯困怎么解決？

開車犯困這樣解決：

首先，保證充足睡眠。這是最有效的辦法，尤其是天氣熱時，早睡早起儲備精力，避免在高速路段因景色單一和疲勞駕駛而犯困。

其次，別吃太飽。飯后胃腸道工作量加大，腦部血液供給減少，易犯困，開車時更要注意。

再者，借助提神飲料。長途駕駛時，紅牛、樂虎等功能飲料，咖啡、綠茶等飲品都能提神醒腦，但要根據(jù)個人體質(zhì)選擇。

還有，嚼無糖口香糖。能讓嘴巴忙起來，集中注意力，預(yù)防犯困。

另外，調(diào)低車內(nèi)溫度，使用外循環(huán)。長期內(nèi)循環(huán)易缺氧致大腦缺氧犯困，切換外循環(huán)并調(diào)低溫度能改善。

然后，抹風(fēng)油精或清涼油。在太陽穴、鼻尖、人中抹一點，能快速提神。

接著，適度開窗透氣。讓新鮮空氣進入車內(nèi)，風(fēng)吹過也能讓人精神振奮。

再就是，聽節(jié)奏感強的歌并哼唱。或者和副駕的朋友聊天說話保持清醒。

車內(nèi)常備濕巾擦臉。困了累了擦一擦，清涼提神效果好。

調(diào)整坐姿也很重要。避免長時間保持一個坐姿壓迫神經(jīng)，適時調(diào)整座椅。

如果實在太困，在安全區(qū)域停車休息。例如高速服務(wù)區(qū)，打開車窗保持空氣清新。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）