開車時總是感到困倦怎么辦

開車時總是感到困倦，別擔心，有不少辦法能幫您解決。

首先，立即停車休息，這是最關(guān)鍵的，開車精神好才能保障安全。

然后，開窗通風透氣，呼吸新鮮空氣能讓您舒適，減少困倦感。

開車前喝適量咖啡能提神，讓注意力集中。

要是還困并且伴有身體不適，比如頭暈、頭痛、乏力，那得趕緊停止駕駛，積極就醫(yī)檢查治療。

嘴巴別閑著，嚼口香糖之類的，能促進大腦供血。

打開車窗，哪怕天冷也別怕，新鮮的冷空氣能讓您更精神。

繃緊肌肉，能改善大腦供血不足導致的困倦。

清涼油擦太陽穴，立馬能提神醒腦。

開長途車前一晚要保證充足睡眠，開車時還困就把車停在安全地帶休息 15 分鐘左右。

打開車窗或天窗，避免車內(nèi)空氣不流通導致缺氧。

聽節(jié)奏感強或搞笑的音樂、小品，能讓大腦興奮起來。

聞刺激性味道，比如風油精等，也能趕走困意。

用濕巾擦擦臉和脖子，能清醒不少。

盡量避開夜間開車，因為生物鐘容易讓人犯困。

睡眠不足是常見原因，駕車前多休息。

避開凌晨和下午 3 點到 4 點這些高危駕駛時間段。

用光照驅(qū)趕睡意。

長時間駕駛中途要適當停車休息。

降低車內(nèi)溫度。

嚼口香糖、唱歌等能刺激大腦清醒。

總之，有這么多方法，一定能幫您解決開車困倦的問題，讓您安全駕駛。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）