新手上路如何保持良好的駕駛姿勢(shì)

新手上路要保持良好的駕駛姿勢(shì)，得從多個(gè)方面入手。

座椅方面，電調(diào)座椅直接扳動(dòng)調(diào)整，手調(diào)的摳住座椅下扣手往前縮。調(diào)到能完全踩下剎車(chē)，膝蓋微彎，碰撞時(shí)能減輕傷害。注意高低，能看到引擎蓋弧線(xiàn)較好，電調(diào)座椅的角度也要調(diào)好，坐墊稍向上傾斜。

背部不能太靠前或靠后，要比門(mén)的壁柱斜角稍斜，頭部在頭枕中間，耳朵上沿在頭枕中間，防交通事故中的揮鞭傷。

方向盤(pán)多數(shù)車(chē)下方有扳手，打開(kāi)后可四向調(diào)節(jié)。要保證儀表盤(pán)信息完整展現(xiàn)，手在 39 點(diǎn)位置自然彎曲，手臂平行前伸，放置在頂部，高度與肩部平齊，大臂與小臂呈 100 至 110 度左右。

新手別用大抱枕墊腰，不安全。頭枕要讓后腦勺在中心位置，高度合適，避免碰撞時(shí)頸部受傷。安全帶系好應(yīng)在鎖骨位置附近。

視鏡系統(tǒng)方面，車(chē)內(nèi)后視鏡能看到后車(chē)窗，車(chē)外后視鏡能看到左右兩側(cè)車(chē)道情況。調(diào)節(jié)方向盤(pán)時(shí)，駕駛員胸部與方向盤(pán)之間至少保持 25cm 距離。座椅前后移動(dòng)要合適，稍彎膝能完全踏下加速和制動(dòng)踏板，稍彎肘能夠到方向盤(pán)最高點(diǎn)。頭枕上沿與頭頂?shù)雀撸豢傻陀谘劬Γ勘痴{(diào)到合適位置，駕駛者后肩部緊貼座椅靠背。

駕駛坐姿包括腿部、手部、頭部以及整個(gè)腰部。調(diào)腿部先調(diào)前后，再調(diào)高低，電調(diào)方便，手調(diào)摳座椅下扣手。調(diào)完腿部調(diào)背部，角度比門(mén)壁柱斜角稍斜為宜。座椅調(diào)好調(diào)方向盤(pán)，保證儀表盤(pán)信息全展現(xiàn)，手在 39 點(diǎn)位置自然彎曲后鎖死方向盤(pán)。

總之，新手上路把這些調(diào)整好，駕駛安全又舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）