開車時犯困怎么辦

開車時犯困務必及時采取有效措施，因為這會嚴重危及行車安全。每年因犯困引發(fā)的交通事故多達10萬起，導致7.1萬人嚴重傷亡。所以，若開車時感到困倦，可嘗試多種方法。比如保證充足睡眠、避免吃太飽，行車中喝提神飲料、嚼清涼無糖口香糖、調低車內(nèi)溫度、抹風油精、開窗透氣等，若情況允許，找安全處停車休息最為穩(wěn)妥。

首先，可以從調整車內(nèi)環(huán)境入手。長時間處于密閉且空氣不流通的車廂內(nèi)，人很容易犯困。這時不妨打開車窗或天窗，讓新鮮空氣涌入車內(nèi)，改善缺氧狀況，有效提神醒腦。如果是冬天，不想讓冷風直吹，也可以關閉空調暖風，適當降低車內(nèi)溫度，達到提神的效果。

聽一些節(jié)奏感強烈的音樂也是不錯的辦法。旋律激昂的歌曲能刺激大腦，讓神經(jīng)興奮起來，從而緩解困意。要是有同行的伙伴，聊聊天，分享一下見聞趣事，也能使注意力更集中，趕走瞌睡蟲。

嚼清涼無糖口香糖也是個簡單易行的妙招。咀嚼動作本身能讓口腔和面部肌肉保持活動，而清涼的味道更能刺激神經(jīng)，帶來提神醒腦的作用。同時，還可以在車上備一些風油精或清涼油，犯困時將其涂抹在太陽穴、鼻尖、人中這些部位，通過刺激皮膚和神經(jīng)，有效消除疲倦感。

當然，還有一些其他實用的方法。比如用清涼型濕巾擦擦臉，讓肌膚感受清爽涼意；調整一下坐姿，讓身體處于更舒適、更警醒的狀態(tài)；如果是長途駕駛，使用導航輔助，提前設置好提醒下一個休息點或服務區(qū)的位置，做到心中有數(shù)。

總之，開車時犯困絕不能掉以輕心。我們要運用各種有效的方法來保持清醒，確保行車安全。一旦感覺困意難以抵擋，一定要在安全區(qū)域停車休息，切不可冒險繼續(xù)駕駛，這是對自己和他人生命安全負責的態(tài)度。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）