空調溫度設置的合理范圍應該是多少

空調溫度設置的合理范圍需綜合多種因素確定，夏季一般在 22℃ - 28℃，冬季在 16℃ - 26℃。夏季溫度過高會悶熱，過低易著涼且耗電，26 - 28℃較為舒適節能，老人兒童等建議 26 - 27℃ 。冬季 20℃左右為宜，能減少室內外溫差對身體的影響，也可避免空調負荷過大。不同場景和人群對溫度感知有別，合理設置才能兼顧健康舒適與節能。

在夏季，26 - 28℃這個溫度區間之所以被推薦，是因為它能在帶來涼爽感的同時，最大程度地貼合人體的生理需求。當溫度設定在此范圍，皮膚的散熱與產熱能夠達到較為平衡的狀態，讓人感覺舒適愜意。而且，從節能的角度來看，這一溫度設定能有效降低空調的能耗。每調高1℃，空調耗電量可減少約10%，對于節能減排有著積極意義。特別是老人、兒童這類體溫調節能力相對較弱的人群，26 - 27℃的環境溫度既能防止著涼，又能保證室內的涼爽。

冬季將空調溫度調至20℃左右，人體會感覺溫暖而不燥熱。此時室內外溫差較小，人體在進出室內外環境時，身體能更容易適應溫度變化，減少因溫差過大引發的不適，諸如頭痛、感冒等情況也會相應減少。同時，合適的溫差也能避免空調長時間處于高負荷運轉狀態，延長空調使用壽命。

此外，不同場景下空調溫度也應靈活調整。比如白天活動時，26℃能很好地兼顧節能與舒適；夜間睡眠時，啟用“睡眠模式”，溫度自動升高1 - 2℃，能防止睡眠中著涼。總之，合理設置空調溫度，綜合考慮季節、場景與人群差異，才能讓我們在享受舒適的同時，實現健康與節能的雙贏。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）