開車犯困如何快速提神

開車犯困時(shí)，可通過(guò)多種方法快速提神，如飲用提神飲品、做身體活動(dòng)、聽激情音樂(lè)等。長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)、精神緊張、高溫等多種因素易導(dǎo)致開車?yán)Ь搿ｏ嬘煤Х纫蝻嬃希艽碳ど窠?jīng)；做按摩穴位等身體活動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)；聽激情富有節(jié)奏感的音樂(lè)，能活躍大腦。不過(guò)這些方法只是暫時(shí)緩解困意，若困倦難消，務(wù)必停車休息。

除了上述方法外，食用一些提神的零食也是不錯(cuò)的選擇。薄荷糖是很多司機(jī)的心頭好，薄荷獨(dú)特的清涼味道，在口腔中散開時(shí)，能瞬間刺激神經(jīng)，讓你精神一振。辣味食品同樣有效，吃一點(diǎn)辣味零食，那種火辣的感覺會(huì)刺激味蕾，進(jìn)而讓大腦接收到“提神”信號(hào)，困意也就被驅(qū)散幾分。

還可以利用一些物理手段來(lái)提神。比如，涂抹清涼油或風(fēng)油精在太陽(yáng)穴、人中這些部位，其散發(fā)的刺激性氣味能直接作用于神經(jīng)，快速達(dá)到提神醒腦的效果。或者使用防瞌睡神器，當(dāng)頭部下垂到一定角度觸發(fā)警報(bào)，能及時(shí)將你從困意中喚醒。

在行車過(guò)程中，也別忘了給車廂內(nèi)換換氣。長(zhǎng)時(shí)間處于密閉的車廂環(huán)境，空氣不流通，人很容易犯困。打開車窗，讓新鮮空氣涌入車內(nèi)，能有效改善大腦的氧氣供應(yīng)，使人清醒不少。

另外，改變一下車內(nèi)環(huán)境也有助于提神。調(diào)整座椅姿勢(shì)，讓身體處于更舒適的狀態(tài)，不僅能緩解身體的疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)。聽聽激情、富有節(jié)奏感的音樂(lè)，像搖滾、電音這類，讓跳動(dòng)的音符沖擊耳膜，激活大腦細(xì)胞。如果條件允許，還可以跟著音樂(lè)哼唱幾句，進(jìn)一步提升心情、減輕疲勞感。

總之，開車犯困有多種快速提神的辦法，但這些方法都只是權(quán)宜之計(jì)。為了行車安全，當(dāng)困意來(lái)襲且難以緩解時(shí)，一定要將車停在安全合法的地方，下車活動(dòng)或者休息片刻，養(yǎng)足精神后再繼續(xù)上路 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）