新手開車如何克服緊張和恐懼

新手開車想要克服緊張和恐懼，關鍵在于多方面的準備與逐步積累經驗。新手因對車輛操作不熟練、擔心事故損失、面對復雜路況缺乏應對能力等，容易產生緊張恐懼心理。其實可以找沉穩的老司機陪練，先在封閉場地練車感，再循序漸進到開放道路；合理運用安全輔助配置；用二手車練手增加熟悉度；還要掌握心理調節技巧，熟悉交通規則，持續學習并養成安全駕駛習慣 。

找一位情緒穩定、經驗豐富的老司機陪練是非常有效的方法。在封閉場地內，比如大型空曠的停車場，老司機可以指導新手熟悉車輛的各種操作，像離合、剎車、油門的配合，方向盤的轉動幅度等，讓新手逐漸找到車感。隨后，從人員和車輛稀少的道路開始練習，隨著駕駛技術的提升，再慢慢駛向路況更復雜的區域。這樣由易到難的過程，能讓新手逐步建立自信，減少緊張感。

合理使用車上的安全輔助配置也至關重要。如今很多汽車都配備了盲區提醒、車道偏離提醒等功能。在駕駛過程中，這些配置就像貼心的小助手，能及時給新手司機提供信息，降低駕駛風險。但要注意，不能過度依賴這些配置，畢竟駕駛最終還是要靠自己的技術和判斷。

選擇一輛二手車練手也是不錯的主意。用家里長輩換下來的二手車，即使在練習過程中出現一些小刮擦，也不會造成太大的經濟損失。在不斷熟悉這輛車的過程中，新手能掌握各種駕駛訣竅，等技術成熟了，再去購買自己心儀的新車。

另外，掌握心理調節技巧也不容忽視。在開車前，可以通過深呼吸讓自己平靜下來，告訴自己只要按照所學的駕駛知識操作，就不會有問題。同時，要熟悉交通規則，這不僅能避免違規，也能讓新手在面對各種路況時更加從容。持續學習并養成安全駕駛習慣，比如保持合適的車速、與前車保持安全距離、正確使用轉向燈等，這些都能幫助新手司機克服緊張和恐懼，在道路上更加自信地行駛。

總之，新手開車克服緊張和恐懼并非一蹴而就，需要從多個方面入手，不斷練習和調整，逐步成長為一名自信且熟練的駕駛員。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）