暈車的人怎樣開車？

暈車的人開車，可從駕駛前準備、駕駛過程中調整多方面著手來緩解不適。開車前，飲食要清淡易消化，避免過饑過飽，還可遵醫囑服抗暈車藥，保證充足睡眠。駕駛時，保持車速平穩，避免急加速、急剎車和急轉彎，合理使用橘子皮、檸檬片等輔助物品，調節好車內環境，保持空氣流通等。同時，提前進行蕩秋千等適應性訓練也有幫助，如此能讓暈車者更好地享受駕駛。

在駕駛前準備方面，飲食的選擇至關重要。過饑會使身體能量不足，在行車過程中更容易引發不適；而過飽則會導致血液集中在胃部幫助消化，大腦供血相對不足，也可能加重暈車感。所以，選擇一些清淡易消化的食物，如粥、面條等，能讓胃部在行車過程中保持相對舒適的狀態。按照醫囑服用抗暈車藥也是不錯的辦法，它能在一定程度上抑制暈車癥狀的出現。充足的睡眠能讓身體和大腦都得到充分休息，提升對不適癥狀的耐受能力。

駕駛過程中，平穩的車速能極大減少對人體平衡系統的沖擊。急加速、急剎車和急轉彎會讓身體在短時間內承受較大的加速度變化，這對于暈車的人來說，無疑是加重不適的“元兇”。提前預判路況，增加跟車距離，讓操作更加平緩，就能有效避免這些情況的發生。橘子皮、檸檬片散發的清新氣味，能在一定程度上緩解惡心感；清涼油、風油精的刺激性氣味也能起到提神醒腦的作用，減輕暈車帶來的不適。同時，準備一個舒適的靠枕，能提升駕駛的舒適性。

保持車內空氣流通，可降低車內異味和悶熱感帶來的不適。合理調節車內溫度，讓身體處于舒適的溫度環境中，也有助于緩解暈車癥狀。整潔的車內環境能讓人心情愉悅，減少煩躁感。播放舒緩的音樂，能幫助放松緊張的神經，使駕駛過程更加輕松。此外，提前進行蕩秋千、旋轉木馬等適應性訓練，能逐漸提升身體對運動的適應能力，增加乘車時間和距離，讓身體慢慢習慣行車過程中的各種運動狀態。

總之，暈車的人開車并非無法實現，只要在駕駛前做好充分準備，駕駛過程中注意調整和應對，再配合適應性訓練，就能最大程度地減輕暈車帶來的不適，盡情享受駕駛的樂趣。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）