原創  Fit lady形象使者選拔賽進入戶外拓展訓練階

　　摩拳擦掌

　　經歷了第一周從新鮮好玩到枯燥辛苦要數日子過的＂艱辛＂再到習慣的Fit Lady漸進式基礎培訓后，Fit Lady形象使者選拔賽進入了第二周的戶外拓展訓練．

　�。保度胀�，所有學員懷著既好奇又興奮的心情參加了啟動培訓大會．因為一直以來連最親近的監護老師都不清楚也沒透露過任何戶外拓展訓練的內容，只知道將是極具挑戰性的神秘產物．神秘的戶外培訓老師終于露臉，４位壯男兩位嬌小的女士，領隊的老師說這是為了增加大家的信心．

　　戶外拓展的最重要的目的就是培養選手的團隊合作精神和個人的意志力．根據號數，３０名選手分成三隊，分別叫做＂SUPER FIT＂，＂SUPER SUPER LADY ＂及＂飛渡＂．第三組＂飛渡＂隊訓為＂共同飛越，共渡難關＂，隊歌為＂團結就是力量＂，創意加上嚴格遵守了領隊老師不經意提出的要求――＂在隊長帶領下全隊齊聲喊三遍隊訓＂，＂飛渡＂隊在出發前便先拔頭籌贏得最具創意小隊稱號．

　　行程簡介

　　１７日

　　上午：山地叢林穿越――地點：三亞蝴蝶谷，似原始森林．
　　中午：結束穿越，徒步紅樹林保護區，抵達海灘，進行簡單便捷的午餐．
　　下午：場地式拓展游戲，支帳篷．

　　晚上：營地晚餐，利用蠟燭及喝晚水的空罐搭建篝火晚會．

　�。保溉�

　　上午：沙灘作畫，
　　扎筏求渡：要求――利用空的塑料罐按要求扎筏，要能承載整隊隊員（考慮到安全，不作求渡）
　　中午：午餐
　　下午：總結大會，完結

　　裝備大搜查

　　７０升背囊，速干服一套，登山鞋＼沙灘鞋各一雙，防水雨衣服一套，叢林帽一頂，夜視燈一個，保鮮水壺一個（可保鮮水達成３０天），腰包一個，野炊鍋（兩人一個），防潮墊帳蓬各一（供三人用）．

　　食物：巧克力一塊，餅干一包，香腸一袋，蘋果兩個，牛奶兩瓶，涼茶兩瓶，青瓜，土豆各兩，不嫌負擔重者，私帶食品者另計（如雞蛋）．

　　整體負重約２５－３０市斤．

　　戶外拓展訓練實錄

　�。保啡眨饵c剛過，學員所下塌的酒店便熱鬧起來，眼前晃來晃去的都是身穿卡其戶外運動著裝的Lady們，＂水裝了嗎？＂＂我在涂防曬霜呢�。�，＂好沉啊?＂

　　7:50　分發食品．各隊在各自隊長的帶領下除分配個人必備食品外，聰明的小隊開始商量如何輪流負重公共物品．

　　9:00　誓師大會

　　在所有學員都將自己的裝備就緒后，＂SUPER FIT＂,＂SUPER SUPER LADY＂＂飛渡＂三個隊，及監護老師等工作人員組成的＂直屬隊＂，當然還有媒體組成的＂名記隊＂列隊接受拓展老師的檢查，最關鍵的是如何背背包，袱科學負重．

　　要決：腰帶系在胯部與腰之間，肩帶系緊，平攤重量．

　�。⒓o律安全第一，同志們出發�。�

　　Lady們個個精神飽滿，看上去英氣十足．．．．．．

　　9:30 從酒店出發，向蝴蝶谷挺進

　　一進入蝴蝶谷，果然是一派熱帶叢林的景象，姑娘們一路有說有笑的，蛇蟲鼠螞蟻天花亂墜，領隊老師偷偷講女孩子們這是給自己壯膽，挺好的，樂觀人會比較輕松．

　　沒走到２０分鐘，開始遇上比較陡的巖石，在老師的保護協助下，姑娘們比想象中靈活，小姑娘竟懂教同伴把重心壓低點省力．幾名選手走著走著也摸出了同隊隊員之間的＂底細＂，＂婀蟬，行嗎？＂阿麗飛燕要么歇會吧�。⑸下非�，領隊老師便向大家打好招呼，一段進程后可能會覺得暈，想嘔吐，兩腿發軟，是極限的表現，堅持挺過去就會健步如飛．姑娘們都沒有嚇怕，還打笑重慶來的選手應該應付自如．

　　11:00首批對員到達頂峰，亞龍灣的美景盡收眼底．＂我們到啦�。⒏麝燣ady在峰頂搖旗吶喊！領隊老師小結：比計劃行進速度快，下山時更要發揚團隊合作精神．

　　11:30頂峰出發，原路返回下山．

　　Lady們吃了東西后還是帶著這么多行李，＂環保，不能亂扔垃圾＂，看來大家都很自覺．人說上山容易下山難，可姑娘們似乎都覺得下山更輕松，＂看來我極限已經過了＂，＂我學了昨天老師教科學飲水法：每分鐘兩口，每口分三次咽，所以體力保持好，哈哈！＂

　　12:00第一隊抵達首個目的地：蝴蝶谷底，隊員們高興地喊了一聲后，便東倒西歪地攤坐在地上，補充能量．見同伴沒水了，大家都分著喝，或＂物物交換＂，＂從來沒這么走過，這次活動可算是挑戰自我啦！＂其實何止是學員們，連記者和監護老師都有同感．

　　14:00 發現第三隊速度落下來了．有人報告：２７號選手暈了．是輕微中暑，在老師及第三隊所有隊員的幫助下，２７號被送回酒店，＂先好好休息一下吧，老師會安排我們匯合的．＂＂不著＼急，我們會把飯做好等你．＂在隊友的鼓勵下，她哭了，但眼淚是堅強的．

　　其他隊員繼續向營地挺進．

　　15:00至發稿時止，活動仍在進行．