攻克四大殺手冬季開車要謹(jǐn)防
冬季的北京籠罩在肅殺的景色里，看落葉一片金黃，看大霧一片朦朧。開車的朋友經(jīng)常遇到這樣或那樣的麻煩，比如昏昏欲睡、心情煩躁、隨時“觸電”……這些都是在這個特殊的季節(jié)里容易出現(xiàn)的問題。現(xiàn)在就讓我們一同來攻克它們。
冬季開車防傷風(fēng)
北京的秋天是短暫的，冬季的寒冷一下子逼近了，很多人還沒有來得及準(zhǔn)備，便感覺從心里往外的冷。因此，開車的朋友只要一出門就馬上鉆進(jìn)車?yán)铮还苈吠具h(yuǎn)近，一律開車，害怕在寒風(fēng)瑟瑟中忍受冷的侵襲。有的朋友以前步行幾分鐘的路程，現(xiàn)在也懶得走了。盡管開車還要到處找停車位，浪費(fèi)的時間走都走到了，可是因?yàn)榕吕洌�是半步不離車。特別是有些女士很怕冷，尤其是早晚，溫度低，可是越怕冷就越感冒，進(jìn)入冬季以來，有的人三天兩頭的感冒，弄得人心煩意亂。
躲過了寒冷，卻走近了疾病。永文朝陽醫(yī)藥研究所的苗瑞紅醫(yī)生介紹說，長期開車，人總是處在車內(nèi)相對封閉的環(huán)境，人的血管會處于緊繃狀態(tài)；與此同時，開車時又總是一個姿勢，時間長了會造成脊柱等身體各部位的疼痛，人體的抵抗力就會下降，一旦走出室外，車內(nèi)與室外的溫差變化自然使人患上了傷風(fēng)感冒。
溫馨提示：兩招預(yù)防感冒
1．每周至少有一天不開車，路較近的可步行，或騎自行車；路較遠(yuǎn)的可坐公交車。騎自行車與坐公交車在某種程度上說都是鍛煉身體的手段。
2．開車時經(jīng)過空氣清新的地段時要經(jīng)常開窗換氣，不要緊閉窗戶。
冬季開車防靜電
可能有不少開車的朋友都遇到過這樣的情況：當(dāng)您正在開車時，準(zhǔn)備拿東西時忽然被車內(nèi)的靜電電了一下，“啪”地一聲，渾身一抖，此時如果迎面正開過來一輛車，那可就更危險(xiǎn)了。北京的冬天氣候變得干燥、多風(fēng)，人體容易產(chǎn)生靜電，“觸電”也就在所難免。隨著冬季的來臨，為了保證開車的安全系數(shù)，一定要防止靜電。
溫馨提示：三招驅(qū)逐靜電
1．純棉取代化纖物品
車內(nèi)用品不要選擇化纖物品，因?yàn)槔w維織物間的摩擦是靜電之源，所以在選擇車內(nèi)用品，尤其是座套、方向盤套、腳墊之類，最好用純棉等天然用品，價(jià)格比化纖產(chǎn)品貴一些，但可防靜電。
2．放電器可放靜電
還可以選擇靜電放電器來放靜電。靜電放電器的工作原理就是通過其內(nèi)部的金屬導(dǎo)線將車內(nèi)靜電傳導(dǎo)到放電器上，再通過空氣或者地面?zhèn)鞯酱笞匀唬_(dá)到消除車內(nèi)靜電的目的。靜電放電器市場售價(jià)也就幾十元，功能基本上無差異，價(jià)格變化主要因外觀上的不同。
3．防靜電車蠟
對于愛打車蠟的車友來說，打蠟時可以選擇防靜電專用車蠟，用這種蠟打過之后，您就不易“觸電”了。此外，可以用稀釋后的甘油把車身擦一遍，這樣也可以讓車輛保持一段時間無靜電。
冬季開車防抑郁
冬季日照減少，氣溫漸漸降低，枯瘦的草在秋風(fēng)中瑟瑟顫栗著，失去光鮮的落葉悵然旋轉(zhuǎn)著，枯樹也在向天伸著光禿禿的手指，祈求著柔情的回歸。在這樣的環(huán)境下開車，人極容易觸景生情，產(chǎn)生凄涼、憂郁、悲愁等傷感情緒，如果此時正趕上家庭、工作等方面遇到些許挫折，就更容易將“傷懷”積郁在心里，這樣的情緒如果長時間排遣不掉，就容易出現(xiàn)失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振等健康問題。病情嚴(yán)重的，甚至出現(xiàn)頭痛、肚痛、惡心或暈倒，從而給行車安全留下隱患。苗醫(yī)生提醒車友，情緒的波動要靠自身的調(diào)節(jié)，長期積郁，很容易患憂郁癥。一定要養(yǎng)成不以物喜，不為己悲，樂觀開朗，寬容豁達(dá)，淡泊寧靜的性格，收神斂氣，保持內(nèi)心寧靜，可減緩肅殺之氣對精神的影響。
溫馨提示：四招遠(yuǎn)離抑郁
1．保證夜間睡眠質(zhì)量，早上要吃營養(yǎng)豐富的早餐。
2．駕車過程不宜時間太長，一天里不要開車超過6到8個小時；更不能不間斷地開車，以免身心負(fù)荷太重。除了中午休息，上午10時、下午3時也宜將車停在路邊，喝口茶，休息片刻。
3．在業(yè)余時間，宜散步或逛逛街松弛身心。
4．?dāng)U大生活圈子，多和朋友交流，擴(kuò)大見聞，培養(yǎng)興趣、愛好，舒緩心理壓力。
冬季開車防疲勞
初冬時節(jié)，身上的衣服漸漸增厚，人極容易疲勞，總是睡不醒。開車時更是昏昏欲睡，提不起精神，有的甚至打起了瞌睡，醒了以后驚嚇出一身冷汗。我的一位同事前些日子與哥們兒自駕游去了趟山清水秀的旅游景點(diǎn)，回來后本來想睡上一天就可解乏，可誰曾想，該上班了，還是感到渾身沒勁，在開車上班的路上竟然打起了瞌睡，時間雖然不長，也就是幾秒鐘的事，但他非常后怕。還有一次，他發(fā)現(xiàn)開車上路好像手腳不聽使喚了，大腦也常常反應(yīng)不過來，困得他哈欠連連，當(dāng)他猛一驚醒時發(fā)現(xiàn)剛剛過了一個十字路口，而自己是怎么過的一點(diǎn)兒都不知道，當(dāng)場就冒出一身冷汗。這種情況持續(xù)了好幾天，現(xiàn)在他都不敢開車了。開車本來就是一件容易疲勞的工作，再加上氣候原因，開車就很容易患上慢性疲勞。
溫馨提示：五招趕走疲勞
1．開窗通風(fēng)
根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，封閉的環(huán)境也容易導(dǎo)致人打瞌睡，隔一段時間應(yīng)該開窗通通風(fēng)，使人保持清醒的頭腦。
2．吃口香糖
咀嚼口香糖可以起到提神醒腦的作用，在臉部肌肉運(yùn)動的過程中，人也會變得精神許多。
3．喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，可以起到祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用。
4．唱歌
唱歌能讓人心情愉快，也可以提神醒腦。英國科研人員的一項(xiàng)最新研究表明，在開車的時候唱歌會刺激你的身心，從而增加你的敏銳感，同時減少疲乏感覺，這樣開車時就更容易集中注意力，也更加不容易打瞌睡。在開車過程中保持最佳敏銳感，唱歌比默不作聲、與車?yán)锏钠渌肆奶旎蛘呤章犽娕_的效果都要更好。當(dāng)然，研究人員表示，如果音樂過于吵鬧或者節(jié)奏過于強(qiáng)勁反而會增加危險(xiǎn)。
5．小憩
小憩是更好的解決方法。如果在駕駛時出現(xiàn)睡意就要停車打盹小憩一會兒。另外，開車時最好每隔一兩個小時就把車開到休息站歇息。如果車內(nèi)有人輪換開車最理想。
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