·多數旅行書建議，第一次進藏最好從青藏公路上高原。因為海拔高，幾乎每個人都會有或輕或重的高原反應。通常建議先飛往拉薩，在身體適應之后返程時從青藏公路下來。
·最佳的旅行季節是每年的5～10月。冬季過于寒冷，少有游客。即便在盛夏走青藏公路，最好也準備毛衣、羽絨背心等過冬衣物。雨雪天氣常見，氣溫可能降至0攝氏度以下。
·青藏公路上飲食分兩類：普通餐館多是“川菜”，清真餐館以面食和羊肉為主。長跑青藏線的司機，都知道哪家的飯菜可口。旅行者可自帶些水果、干果和巧克力等。
·對于自駕車的旅行者，建議盡量較快通過海拔高的地段。比較艱苦的格爾木到拉薩路段，長1100公里，一般早上3、4點出發，入夜就能到了。若住宿可在那曲、安多或當雄，條件相對好一點。
沿途主要景點：
·青海湖：中國最大的淡水湖，以“鳥島”著名，夏季是最佳旅行季節，距離西寧150公里。
·塔爾寺：著名的藏傳佛教格魯派寺院，相傳是宗喀巴大師的出生地。距離西寧30公里。
·柴達木盆地：到達格爾木前約有400公里，典型的戈壁風光。有香日德、諾木洪等小小的綠洲點綴。
·西大灘：翻越昆侖山之前吃飯和補充給養的小鎮。遠遠看去，登山者最熟悉的玉珠峰并不遙遠。
·昆侖山口：離開格爾木110公里，海拔4700米。這里有反偷獵英雄索南達杰的紀念碑。
·五道梁：據說是青藏公路氣候最惡劣的地方，容易有高原反應。當地的順口溜是：一過五道梁，哭爹又喊娘。進入和離開這個小鎮前后各有一段石板路，非常顛簸。
·索南達杰自然保護站：由著名環保人士楊欣籌建。在這里能了解圍繞藏羚羊所展開的驚心動魄的故事。
·沱沱河沿：這里是前往長江源頭的起點。公路邊有一個長江源頭紀念碑，鐵路橋和公路橋都被稱為“長江第一橋”，可攝影留念。
·唐古拉山口：青藏公路的最高點，海拔5231米。風異常大，注意頭部保暖。在這里要行動緩慢，不要情緒激動。
·那曲：進入西藏地區后最大的一個鎮，已經有三星級的賓館了。夏季的賽馬節非常有名。
·當雄：這離拉薩只有三小時車程了。從這里向西北70公里，可到達藏區第一大神湖納木錯。在天氣好的時候，穿過碧藍的湖水遠望念青唐古拉雪山，可以說是絕美的景致。旅行者一般都會在納木錯住一晚。
·羊八井：藏區著名地熱溫泉帶。有興趣的可泡泡溫泉，算是“回到拉薩”之前先給自己洗塵了。
