深圳－蘭州－合作
1、中午12點飛機降落蘭州機場。蘭州機場離市區比較遠，乘坐民航大巴30元/人，1個小時到市區。
2、在蘭州汽車南站可以坐到夏河，臨夏，合作的長途巴士。到夏河的巴士一天只有兩班，最晚是下午兩點，旅游旺季基本上當天是不可能買到票的。到合作和臨夏的班車相對比較多，如果是要回蘭州的，建議直接買去合作的班車。如果繼續南下去成都的，最好提前一天去車站買去夏河的車票，或者去臨夏轉車去夏河。蘭州到合作長途車票44元/人，到合作之前都在修路，路況不好，我們下午3點半出發，晚上10點到合作。據當地人說今年的路就可以修好了，明年再去甘南路途時間就可以大大縮短。
3、我們住在合作當地最好的賓館，甘南飯店，2顆星，條件不錯，干凈衛生， 標間120元/晚。飯店餐廳的手抓羊排味道很不錯，比我后來在西寧吃到的手抓都要細嫩。當地出租車不論遠近2元/人，感覺當地人比較淳樸， 不會因為你是外地人就亂要價。注意在西北吃飯，菜量一般都很大，所以點菜的時候一定要注意，以免浪費。
5月1日
合作－郎木寺
1、 早上起來買好了12點去郎木寺的長途汽車車票，就在中心廣場閑逛，感覺這個甘南自治州的州府相當的寧靜，人也少，全然沒有內地過節時人頭涌動的樣子。看見一些身穿鮮艷藏袍膚色黝黑的人坐在廣場的長凳上曬太陽，極其幽閑。在廣場附近的一家小店要了份炒拉面，味道極好。
2、中午11點50分到車站，找到我們要搭乘的車，聽見一陣歡呼，原來滿車的人都在等我們，才知道當地的慣例是坐滿人就發車的，如果不是因為等我們，本可以10點多都發車了。所以如果你在合作乘車，還是爭取早點去車站，因為每天的班車就兩三班，如果被甩下，就可能面臨滯留當地的境況。
3、合作到郎木寺的路不錯，車里飄蕩著藏族民歌，沿途可以看見山地草原，牛群和羊群。天是很藍的，白云朵朵，還有藏民們穿著鮮艷的藏袍在田里勞作，女人都戴著大串的松石和蜜蠟的項鏈，我與一個紅衣喇嘛同座。當他發現我在細細打量他時，他就沖我靦腆地笑。
4、 下午三點到達郎木寺。住秀峰賓館（秀峰賓館（TEL013893918924）馬險峰）
。郎木寺的住宿一定要提前預定，節日住宿非常緊張。我是提前一個月就打電話預定了。我們后來遇到的一些朋友運氣好的睡在了馬老板家里的大炕上，運氣不好的只能在酒吧里坐一夜了。秀峰是一個家庭賓館，蠻干凈的。一個床位30元/人，公用衛生間，值得一提的是它的熱水供應，洗澡的水熱量大，洗臉池也有熱水，讓人覺得很舒服。
5、整個下午都泡在了達倉郎木寺，下午6點半有辨經，不容錯過。喇嘛都很友善，可以邀請他們合影，和他們聊天。我們后來去的塔爾寺的喇嘛根本都不會理睬游客，除非你花上一定的費用。大概是郎木寺這里還沒有旅游團隊來過吧，喇嘛們的心靈還沒有被現代的商業行為腐蝕。感覺凡是旅行社組團去的地方都會比較商業化，我想這大概是旅行社的一些商業手段的后果吧。
6、郎木寺總體感覺比較破敗，冷清，聽說是因為寺廟的活佛是達賴的秘書，追隨達賴去了國外，失去了主事的人，所以日漸凋零。
7、晚餐在阿里餐廳。推薦土豆泥，傳統粉湯。還有就是背包客們的留言，厚厚的幾大本，讀起來很有意思。
5月2日
郎木寺
1、上午看天葬，如果不想爬上去，可以讓寺門口的喇嘛幫你叫一輛小面直接開到天葬臺，20~30元。我看天葬的感覺就象是去參加了一個葬禮，既沒感覺血腥也沒有惡心，遠遠的看者天葬師完成儀式，經幡在風中獵獵飛揚，心情很平靜。儀式結束的時候，好象一聲令下，禿鷲們同時騰空而起，蔚為壯觀。不過現場確實有兩個男生吐了。后來在夏河包車的楊師傅也說他看過天葬后，兩天里都吃不下東西。
2、午餐還是在阿里。下午在格爾底寺閑逛。基本上各個殿堂的門都是鎖上的，運氣好的話能看到格爾底寺的肉身活佛。寺廟后面的大峽谷值得進去走一小段，我們碰上了幾個攝影發燒友和他們的導游，一個很英俊的喇嘛，跟他們一起往里走，聽喇嘛師傅輕誦梵文，雖然聽不懂，但是音律很美。晚餐在麗薩，推薦牦牛肉漢堡包。晚上在達西咖啡廳喝啤酒，吃蘋果圈。
3、 晚上郎木寺小鎮的街道熙熙攘攘，黑暗中是一群群的驢子在游蕩。
4、郎木寺的藏飾樣式很多，與夏河比，多為手工制作，所以價錢普遍偏高一些，但感覺比夏河那些機制的首飾更為特別。藏式牛仔帽子一定到夏河再買，我在郎木寺買了一頂，花了30元，有個驢友在夏河買是25元，另外一個驢子在桑科草原買是10元。
5、 郎木寺和格爾底寺經常碰到虔誠的磕長頭的藏民，很感概。有藏族小孩子笑著對你說“hello",我就把隨身帶的橡皮和圓珠筆送給他們。
