跑長途吃什么提神？
豫J-風之神
2022-04-21 12:56:00
跑長途吃什么提神？
1個回答
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yuan_ynu 2022-04-21 14:56:00
跑長途可以吃口香糖和刺激性食物，具體的原因如下：嚼口香糖的原因:嚼口香糖可以讓你的嘴動起來，讓人保持清醒和注意力集中，緩解緊張，但最好是清涼無糖的，因為糖太多會升高血糖，容易導致嗜睡。清涼的味道有刺激作用，可以驅除睡意。刺激性食物:可以吃一些刺激性的食物，如話梅、薄荷糖、棒棒糖等。，而長時間開車。這些食物刺激性比較大，能刺激味蕾，能起到提神的作用。有的人甚至吃辣，更刺激，更提神。
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