開車很累怎么辦？姿勢調對，開車不累！緩解駕車疲勞的小妙招

趁著假期放松一下~

長途駕駛會很累！

緩解駕駛疲勞的小竅門

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正確的駕駛姿勢可以使駕駛員舒適靈活地觀察視野，操作車輛；錯誤的駕駛姿勢會使身體處于緊張狀態，時間長了會感到身體僵硬、腰酸背痛。

駕駛姿勢常常受到汽車座椅、靠背和方向盤的影響。因此，要想安全、輕松地駕駛車輛，調整座椅和方向盤是必須的。

1、避免長時間駕駛

建議騎手開車1-2小時，下車休息10分鐘，鍛煉腰腿，放松肌肉，可有效減少不適。

溫馨提示：連續駕駛4小時屬于疲勞駕駛，必須停車休息20分鐘才能上路~

2、注意調節車內空調

夏季開空調時，騎車人應避免讓冷風直接吹到面部、手臂、大腿等處；同時，空調的溫度也不能太低。建議將溫度保持在20 和26 之間。

3.溫和駕駛

行車過程中，避免急加速、急剎車等頻繁操作，減少車輛慣性對坐姿的影響。