上海出發 冬日里寧海溫泉手冊
在凡塵世間久了，就想去清凈的地方釋放一下，冬季里泡湯是適時的享受，寧海溫泉早就名聲在外，這次計劃的目標是直趨名泉，繞開名景“浙東大峽谷”，去伍山石窟和前童古村，與自然相處片刻，體會徹心的純凈和自在……
別處“新天地” 小記寧波老外灘
陽光朗朗的中午從上海出發，走滬杭高速，轉道杭甬高速，抵達寧波，留宿一晚，好奇地想看看外灘風情，當然不是指上海的外灘，寧波老外灘可是中國“外灘史”家族中最悠久的，比上海黃浦江外灘要還早上20年。
閃耀的霓紅，川流的江水，站在寧波老外灘，站在這深秋的夜，傾聽著汽笛的長鳴，想象無數寧波人從這里走出，成就了“寧波幫”，但是后來她逐漸沒落，留給零星的歷史碎片。現在光彩重現，恍惚間會以為是在上海，只是“星巴克”此類咖啡館比上海來得清凈，正宗的寧波海鮮，卻是上海外灘品嘗不到的。
千年采石跡 話說伍山石窟
早晨從寧波出發，進入寧海不忙去溫泉，先往長街鎮進發。一張張美圖，一篇篇美文纏繞著思緒，此刻千年伍山石窟終于在眼前有了一個清晰的輪廓。“長亭”懷古，“醴泉”指路，絲絲紋理清新白描而出，沒有華麗的妝顏；“半壁江山”處峭拔挺立，尋徑處叢叢灌木青竹，清爽幽雅。伍山石窟是古人千年采石的遺跡，石匠們的雙手成就了她宏偉的洞窟清潭奇觀，穿行在“不周山”和“聰明山”，感受她的美麗和民間神話的力量，她那樣平常，沒有敦煌的絢麗，經歷千百年的滄海風霜，呈現出稀世的造型，看那陡如刀削，堅如鐵壁的巖石，幻化著“利劍”、“天心”、“裂痕”等形體，在她的面前心底也純凈開闊起來。
泡湯到天明 寧海森林溫泉
都說寧海南溪溫泉，四季風光無限，爛漫的春，涼爽的夏，絢麗的秋，溫暖的冬季，是片世外桃源，是個人間仙境。特別是這里的溫泉，出名的清熱，將寒冷擋在茫茫煙水之外，釋放大地的熱量。珍貴的泉水在溫泉酒店里便是尋常之物，流淌的水源都來自那甘冽的清泉，隨時在客房里便可泡泉，夜晚可以，天明也可以。到了此處先將僵硬麻木的身體浸在泉水里，融化在如紗如縷的霧氣中，暮藹的暖紅透在玻璃墻內，透過輕薄的霧，兩邊山色，便成了一個個模糊的輪廓，仿佛就在云里霧里航行。據說這里的溫泉對各種皮膚病、關節炎癥以及神經、消化等諸多系統的疾病都有明顯的療效，還有防癌、烏發、鎮靜催眠、消炎止痛等功效。在此舒緩筋骨、攢足精神，接著的游玩的行程就更有勁了。
在溫泉的路上：前童鎮VS野鶴湫
浙江地域內從來都不缺乏名鎮古村，寧海也不例外，這不從伍山石窟去溫泉的路上，特地一游前童古村。前童的歷史從宋末開始，明代的方孝儒辦學于此，從此歷代人才輩出。這座文化深厚的江南名鎮，風光也不錯，整個前童有村古、有水清、有山秀，白溪水緣渠入村，潺潺溪水挨戶環流，家家連流水小橋，戶戶通卵石小路，古街四合院間游人不多，樸素卻令人回味。游玩古村，可以去嘗嘗當地小吃，里嫩外脆的麥餅，清香酥脆的麥糊頭。
聽說過梁王山嗎，在前童西北方向，作為徐霞客記游的首站，好歹也要瞧瞧，遠遠高山仰止了一番，辨不大清鹿山、塔山、石鏡山，聞說此地有個叫“野鶴湫”的地方，有“湫”必有水，有“鶴”那也跟鶴扯不開關聯吧，頓時生了興趣，且去看看。原來就在梁皇山的北麓，終于走進了梁皇山，竹木茂盛，溪瀑成群，最美的野鶴溪，長長蜿蜒，有三折瀑布、瑤臺瀑布、天門瀑布等瀑布群，加之竹亭、竹臺、竹樓、竹榭、竹廊、竹橋，流傳著王喬乘鶴東來等道源仙山的傳說。
