如何調節座椅？

調節座椅需按一定步驟進行，才能獲得舒適坐姿。首先要在停車熄火狀態下，上車掏空褲兜，將臀部盡量后靠，頂到座墊與椅背間，同時把腳踩在休息踏板上往后蹬，讓腰椎貼緊靠背。接著根據身高調高低，使視線良好且頭部與車頂有一拳距離；調靠背角度，讓后背與盆骨或大腿垂直；再調前后位置，滿足膝蓋伸直且能踩到底剎車踏板，若車支持，還要調節方向盤，使手肘微彎能操作，最后把頭枕調至與頭頂等高 。

在調節座椅高低時，要確保自己的視線良好，不會被方向盤所遮擋，同時又能清晰地看到車內重要的儀表以及街道上的各種標志。頭部與車頂之間預留至少一個拳頭的距離，這樣不僅能保證駕駛時的視野開闊，還能在發生意外時提供一定的緩沖空間。若車輛本身不具備座椅高低調節功能，也無需擔心，可以通過在座椅上加墊坐墊的方式來調整高度，以達到舒適的駕駛視野。

調節座椅靠背角度同樣關鍵。要讓后背與盆骨或大腿保持垂直，避免將靠背調至過度躺臥的狀態，一般使靠背與座位呈90°左右較為合適。如此能讓身體在駕駛過程中得到良好的支撐，減輕背部的壓力，長時間駕駛也不易感到疲勞。

調節座椅前后位置，要讓膝蓋能夠輕松伸直，并且可以順利將剎車踏板踩到底。雙手伸直向前平行，手腕應處于方向盤前方頂端的上方位置。這一步驟能保證在駕駛時腿部有足夠的活動空間，操作踏板時也更為便捷和安全。

倘若車輛支持方向盤調節，移動方向盤使手肘微微彎曲，能夠輕松握住方向盤的3點和9點位置，并且可以左右各打半圈。同時，要保證肩膀能自然地向后靠在座椅靠背上，還能靈活自如地轉動方向盤。最后，將座椅頭枕調節到頂部與頭頂高度一致，為駕乘人員提供更全面的安全保障。

總之，正確調節座椅是營造舒適駕駛體驗和保障行車安全的重要環節。每一個調節步驟都相互關聯，共同為駕駛者打造良好的駕駛條件。認真按照這些步驟調節座椅，才能在駕駛途中享受舒適，確保安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）